Программа обучения выстроена таким образом, что исключает риск травм. Вы выбираете занятие, подходящее своему уровню подготовки. Есть занятия и для тех, кто никогда не занимался физическими нагрузками, и для тех, кто уверенно практикует. Если сомневаетесь в выборе - вы можете проконсультироваться с куратором.